Problem z załadowaniem strony? Kliknij tutaj

projekt Nr 4/S/2024

4/S/2024. SENIOR W FORMIE czyli Wyzgerne starki i zwyrtne ołpy


Opis projektu

Uzasadnienie realizacji projektu:
1. Seniorów bardzo często nie stać na komercyjne spotkania z fizjoterapeutami w celu zadbania o swoje zdrowie fizyczne.
2. Aktywny wypoczynek dla seniorów.
3. Integracja mieszkańców.
4. Prosta, przyjemna i dające wiele radości forma ruchu sprzyjająca dbaniu o dobrą kondycję.
5. Doskonała profilaktyka prozdrowotna.
6. Zagospodarowanie czasu wolnego mieszkańców.
7. Poprawa kondycji fizycznej i psychicznej.
8. Atrakcyjna forma spędzania czasu.

Projekt warto zrealizować, gdyż nadal jest mało bezpłatnych zajęć ruchowych w mieście. Nadal należy mocno promować zdrowy styl życia wśród osób starszych, gdyż bardzo często nie są świadomi jak efektywnie o siebie zadbać; nie wiedzą też gdzie szukać pomocy aby poprawić swoją formę psycho-fizyczną.
Udział w zajęciach gimnastycznych to często bardzo  ważny element życia starszych osób, dzięki gimnastyce mogą lepiej dbać o swoje zdrowie, spotykać się wśród osób w podobnym wieku.

Realizacja projektu przyniesie korzyści z zakresu dostępu do kultury fizycznej i sportu, a także polityki senioralnej – zadania te są wpisane do zadań własnych Gminy Świętochłowice. Zajęcia grupowe zmobilizują mieszkańców do aktywnego i wspólnego spędzania czasu. Pozytywnie wpłyną na zdrowie fizyczne jak i psychiczne oraz poprawią kondycję świętochłowickich seniorów. W perspektywie długoterminowej zajęcia będą prowadzić do zwiększenia zaangażowania w poprawę zdrowia, aktywności i współtworzenia więzi pomiędzy seniorami.


Joga, zdrowy kręgosłup, zumba
Koszt instruktora za 1 godz. 200,00 zł
Zajęcia 3 razy w tygodniu po 20 - 30 osób
Koszt wynajęcia sali za 1 godz. 150,00 zł
JEDNOSTKOWY KOSZT ZAJĘĆ 350,00 zł
------------------------------------------------
liczba zajęć w tygodniu 3
Koszt tygodniowy sala plus instruktor 1.050,00 zł
28 tygodni x 1.400,00 zł = 29.400,00 zł
------------------------------------------------
roczny koszt zajęć 29.400,00 zł

Nordic walking
Koszt instruktora za 1 godz. 150,00 zł
Zajęcia 1 razy w tygodniu po 20 - 50 osób
JEDNOSTKOWY KOSZT ZAJĘĆ 150,00 zł
------------------------------------------------
liczba zajęć w tygodniu 1
Koszt tygodniowy instruktor 150,00 zł
28 tygodni x 150,00 zł = 4.200,00 zł
------------------------------------------------
roczny koszt zajęć 4.200,00 zł

Aqua aerobik
Koszt instruktora za 1 godz. 200,00 zł
Zajęcia 1 razy w tygodniu po 25 osób
Koszt wynajęcia basenu za 1 godz. 150,00 zł
JEDNOSTKOWY KOSZT ZAJĘĆ 350,00 zł
------------------------------------------------
liczba zajęć w tygodniu 1
Koszt tygodniowy basen plus instruktor 350,00 zł
28 tygodni x 350,00 zł = 9.800,00 zł
------------------------------------------------
roczny koszt zajęć 9.800,00 zł

Łączny koszt wszystkich zajęć: 43.400,00 zł.

Dla uczestników zajęć zapewnione będą również:
- woda mineralna
- zdrowe przekąski (owoce, batony energetyczne)

Koszt: 5.000,00 zł

Na potrzeby zajęć zostanie zakupiony sprzęt sportowy:
- maty do jogi
- kijki do nordic walking

40 mat do jogi: 40 x 60,00 zł = 2.400,00 zł
10 par kijków do nordic walking: 10 x 100,00 zł = 1000,00 zł
Łączny koszt sprzętu 3.400,00 zł

W trakcie trwania projektu, zostaną również zaproszeni specjaliści z różnych dziedzin na wykłady, zajęcia pokazowe, konsultacje.
Raz w miesiącu, po zajęciach odbędzie się spotkanie z (przykładowo): fizjoterapeutą, dietetykiem, psychologiem, pielęgniarką, która wykonana podstawowe badanie poziomu cukru, ciśnienia

Koszt:  
6 spotkań: 6 x 300,00 zł = 1.800,00 zł

Uzasadnienie ogólnodostępności

W ramach projektu zrealizowane zostaną zajęcia w salach jednostek miejskich lub z którymi podejmiemy współpracę. Rozważamy wykorzystanie auli w MDK, sali gimnastycznej na ul. Szkolnej, salek przy squashu na OSiR „Skałka” lub innym przystosowanym obiekcie, basenu przy ul. Zubrzyckiego.
Proponowane zajęcia:
- zdrowy kręgosłup
- joga
- zumba
- nordic walking
- aqua aerobik
Zajęcia będą się odbywać 5 razy w tygodniu w godzinach dopołudniowych i popołudniowych, tak by każdy mógł wybrać dla siebie dogodny termin (aqua aerobik w weekend – sobota lub niedziela). Grupy po 20 - 30 osób, w zależności od rodzaju zajęć. Projekt realizowany będzie w podziale na dwa semestry po trzy i pół miesiąca (od połowy marca do końca czerwca oraz od września do połowy grudnia z przerwą wakacyjną w okresie lipiec-sierpień) – 28 tygodni.
Zajęcia będą bezpłatne, dostępne dla wszystkich mieszkańców 60+. Otwarty nabór do grup zajęciowych.

Opinia zarządzającego instytucją

Opinia CKŚ, MDK, OSiR - w załącznikach

Miejsce realizacji projektu

aula w Młodzieżowym Domu Kultury, sala gimnastyczna na ul. Szkolnej, salki przy squashu na OSiR "Skałka", basen na ul. Zubrzyckiego, sala w CKŚ Zgoda

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę
Lp.Część składowaŁączny koszt
1Wynajem sal, basenu16 800 zł
2Wynagrodzenia instruktorów26 600 zł
3Wynagrodzenie prelegentów/wykładowców/specjalistów 1 800 zł
4Zakup sprzętu sportowego (maty, kije do nordic walking)3 400 zł
5Woda mineralna, zdrowe przekąski dla uczestników zajęć5 000 zł
Łącznie: 53 600 zł

Wiadomość została wysłana. Dziękujemy!
Wiadomość nie została wysłana.
Prosimy spróbować później.

Masz pytanie do autora projektu?

Napisz mu wiadomość!

* Pola obowiązkowe

Pytanie dotyczące projektu:
SENIOR W FORMIE czyli Wyzgerne starki i zwyrtne ołpy

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego I Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (zwanym dalej rozporządzeniem 2016/679) informujemy, że:
1. Administratorem Pani/Pana danych osobowych przetwarzanych w Urzędzie Miejskim w Świętochłowicach jest: Prezydent Miasta Świętochłowice, ul. Katowicka 54, 41-600 Świętochłowice.
2. Administrator wyznaczył Inspektora Ochrony Danych, z którym można skontaktować we wszystkich sprawach dotyczących przetwarzania danych osobowych oraz korzystania z praw związanych z przetwarzaniem danych pod adresem poczty elektronicznej: iod@swietochlowice.pl.
3. Administrator danych osobowych przetwarza Pani/Pana dane osobowe na podstawie obowiązujących przepisów prawa, zawartych umów oraz na podstawie udzielonej zgody.
4. Pani/Pana Dane osobowe są przetwarzane w celach:
a) wypełnienia obowiązków prawnych ciążących na Administratorze (art. 6. ust. 1 lit. c rozporządzenia 2016/679);
b) wykonywania zadań w interesie publicznym lub w ramach sprawowania władzy publicznej (art. 6. ust. 1 lit. e rozporządzenia 2016/679);
c) realizacji umów zawartych z kontrahentami (art. 6. ust. 1 lit. b rozporządzenia 2016/679).

W szczególnych sytuacjach mogą istnieć także inne powody, np. ustalanie, dochodzenie lub obrona roszczeń lub wyrażona przez Panią/Pana zgoda. Informacje o konkretnych celach przetwarzania, podstawach prawnych zostaną przekazane w ramach realizacji danej sprawy, np. na dedykowanym formularzu, jeśli ma zastosowanie.

5. W określonych sytuacjach Pani/Pana dane osobowe mogą być przekazywane innym podmiotom. W przypadku innych organów administracji publicznej podstawą przekazywania będą właściwe dla danej sytuacji przepisy prawa. Ponadto odbiorcami Pani/Pana danych osobowych będą osoby upoważnione przez Administratora danych osobowych, dostawcy usług w takich obszarach jak: usługi pocztowe lub kurierskie, wykonywanie lub dostarczanie systemów informatycznych niezbędnych do funkcjonowania Urzędu, obsługa archiwalna, bankowa w zakresie realizacji płatności. Ponadto w zakresie stanowiącym informację publiczną dane będą ujawniane każdemu zainteresowanemu taką informacją lub publikowane w BIP Urzędu.
6. Pani/Pana dane osobowe będą przechowywane przez okres, który będzie indywidualny w zależności od rodzaju sprawy, której Pani/Pana dane osobowe będą dotyczyć. Urząd ma obowiązek przechowywania akt spraw w interesie publicznym. Okres przechowywania wynikał będzie z przepisów prawa dotyczących archiwizacji, instrukcji kancelaryjnej i archiwalnej, może także wynikać ze szczególnych przepisów mających zastosowanie do załatwienia Pani/Pana sprawy.
7. W związku z przetwarzaniem Pani/Pana danych osobowych przysługują Pani/Panu następujące uprawnienia:
a) prawo dostępu do danych osobowych, w tym prawo do uzyskania kopii tych danych
b) prawo do żądania sprostowania (poprawiania) danych osobowych – w przypadku, gdy dane są nieprawidłowe lub niekompletne;
c) prawo do żądania usunięcia danych osobowych (tzw. prawo do bycia zapomnianym), w przypadku gdy:
- dane nie są już niezbędne do celów, dla których były zebrane lub w inny sposób przetwarzane,
- osoba, której dane dotyczą, wniosła sprzeciw wobec przetwarzania danych osobowych,
- osoba, której dane dotyczą wycofała zgodę na przetwarzanie danych osobowych, która jest podstawą przetwarzania danych i nie ma innej podstawy prawnej przetwarzania danych,
- dane osobowe przetwarzane są niezgodnie z prawem,
- dane osobowe muszą być usunięte w celu wywiązania się z obowiązku wynikającego z przepisów prawa;
d) prawo do żądania ograniczenia przetwarzania danych osobowych – w przypadku, gdy:
- osoba, której dane dotyczą kwestionuje prawidłowość danych osobowych,
- przetwarzanie danych jest niezgodne z prawem, a osoba, której dane dotyczą, sprzeciwia się usunięciu danych, żądając w zamian ich ograniczenia,
- Administrator nie potrzebuje już danych dla swoich celów, ale osoba, której dane dotyczą, potrzebuje ich do ustalenia, obrony lub dochodzenia roszczeń,
- osoba, której dane dotyczą, wniosła sprzeciw wobec przetwarzania danych, do czasu ustalenia czy prawnie uzasadnione podstawy po stronie administratora są nadrzędne wobec podstawy sprzeciwu;
e) prawo do przenoszenia danych – w przypadku, gdy łącznie spełnione są następujące przesłanki:
- przetwarzanie danych odbywa się na podstawie umowy zawartej z osobą, której dane dotyczą lub na podstawie zgody wyrażonej przez tą osobę,
- przetwarzanie odbywa się w sposób zautomatyzowany;
f) prawo sprzeciwu wobec przetwarzania danych – w przypadku gdy łącznie spełnione są następujące przesłanki:
- zaistnieją przyczyny związane z Pani/Pana szczególną sytuacją, w przypadku przetwarzania danych na podstawie zadania realizowanego w interesie publicznym lub w ramach sprawowania władzy publicznej przez Administratora,
- przetwarzanie jest niezbędne do celów wynikających z prawnie uzasadnionych interesów realizowanych przez Administratora lub przez stronę trzecią, z wyjątkiem sytuacji, w których nadrzędny charakter wobec tych interesów mają interesy lub podstawowe prawa i wolności osoby, której dane dotyczą, wymagające
ochrony danych osobowych, w szczególności gdy osoba, której dane dotyczą jest dzieckiem.
8. W przypadkach, gdy dane osobowe przetwarzane są na podstawie zgody ma Pani/Pan prawo do cofnięcia tej zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Prawa te mogą w szczególnych przypadkach podlegać ograniczeniom wynikającym z przepisów.
9. Powyższe prawa można realizować kontaktując się z Administratorem lub Inspektorem Ochrony Danych.
10. W przypadku stwierdzenia niezgodnego z prawem przetwarzania danych osobowych przysługuje Pani/Panu prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.
11. Podanie przez Panią/Pana danych osobowych jest obowiązkowe, chyba że w konkretnej sytuacji zostanie przekazana informacja, że podanie danych jest dobrowolne. Konsekwencją niepodania danych osobowych, tam gdzie jest to obowiązkowe będzie brak możliwości realizacji Pani/Pana sprawy, czy zawarcia umowy.
12. Pani/Pana dane nie będą profilowane i nie będą przekazywane do państwa trzeciego/organizacji międzynarodowej.