projekt Nr 4/S/2024

Opis projektu

Uzasadnienie realizacji projektu:
1. Seniorów bardzo często nie stać na komercyjne spotkania z fizjoterapeutami w celu zadbania o swoje zdrowie fizyczne.
2. Aktywny wypoczynek dla seniorów.
3. Integracja mieszkańców.
4. Prosta, przyjemna i dające wiele radości forma ruchu sprzyjająca dbaniu o dobrą kondycję.
5. Doskonała profilaktyka prozdrowotna.
6. Zagospodarowanie czasu wolnego mieszkańców.
7. Poprawa kondycji fizycznej i psychicznej.
8. Atrakcyjna forma spędzania czasu.

Projekt warto zrealizować, gdyż nadal jest mało bezpłatnych zajęć ruchowych w mieście. Nadal należy mocno promować zdrowy styl życia wśród osób starszych, gdyż bardzo często nie są świadomi jak efektywnie o siebie zadbać; nie wiedzą też gdzie szukać pomocy aby poprawić swoją formę psycho-fizyczną.
Udział w zajęciach gimnastycznych to często bardzo  ważny element życia starszych osób, dzięki gimnastyce mogą lepiej dbać o swoje zdrowie, spotykać się wśród osób w podobnym wieku.

Realizacja projektu przyniesie korzyści z zakresu dostępu do kultury fizycznej i sportu, a także polityki senioralnej – zadania te są wpisane do zadań własnych Gminy Świętochłowice. Zajęcia grupowe zmobilizują mieszkańców do aktywnego i wspólnego spędzania czasu. Pozytywnie wpłyną na zdrowie fizyczne jak i psychiczne oraz poprawią kondycję świętochłowickich seniorów. W perspektywie długoterminowej zajęcia będą prowadzić do zwiększenia zaangażowania w poprawę zdrowia, aktywności i współtworzenia więzi pomiędzy seniorami.


Joga, zdrowy kręgosłup, zumba
Koszt instruktora za 1 godz. 200,00 zł
Zajęcia 3 razy w tygodniu po 20 - 30 osób
Koszt wynajęcia sali za 1 godz. 150,00 zł
JEDNOSTKOWY KOSZT ZAJĘĆ 350,00 zł
------------------------------------------------
liczba zajęć w tygodniu 3
Koszt tygodniowy sala plus instruktor 1.050,00 zł
28 tygodni x 1.400,00 zł = 29.400,00 zł
------------------------------------------------
roczny koszt zajęć 29.400,00 zł

Nordic walking
Koszt instruktora za 1 godz. 150,00 zł
Zajęcia 1 razy w tygodniu po 20 - 50 osób
JEDNOSTKOWY KOSZT ZAJĘĆ 150,00 zł
------------------------------------------------
liczba zajęć w tygodniu 1
Koszt tygodniowy instruktor 150,00 zł
28 tygodni x 150,00 zł = 4.200,00 zł
------------------------------------------------
roczny koszt zajęć 4.200,00 zł

Aqua aerobik
Koszt instruktora za 1 godz. 200,00 zł
Zajęcia 1 razy w tygodniu po 25 osób
Koszt wynajęcia basenu za 1 godz. 150,00 zł
JEDNOSTKOWY KOSZT ZAJĘĆ 350,00 zł
------------------------------------------------
liczba zajęć w tygodniu 1
Koszt tygodniowy basen plus instruktor 350,00 zł
28 tygodni x 350,00 zł = 9.800,00 zł
------------------------------------------------
roczny koszt zajęć 9.800,00 zł

Łączny koszt wszystkich zajęć: 43.400,00 zł.

Dla uczestników zajęć zapewnione będą również:
- woda mineralna
- zdrowe przekąski (owoce, batony energetyczne)

Koszt: 5.000,00 zł

Na potrzeby zajęć zostanie zakupiony sprzęt sportowy:
- maty do jogi
- kijki do nordic walking

40 mat do jogi: 40 x 60,00 zł = 2.400,00 zł
10 par kijków do nordic walking: 10 x 100,00 zł = 1000,00 zł
Łączny koszt sprzętu 3.400,00 zł

W trakcie trwania projektu, zostaną również zaproszeni specjaliści z różnych dziedzin na wykłady, zajęcia pokazowe, konsultacje.
Raz w miesiącu, po zajęciach odbędzie się spotkanie z (przykładowo): fizjoterapeutą, dietetykiem, psychologiem, pielęgniarką, która wykonana podstawowe badanie poziomu cukru, ciśnienia

Koszt:  
6 spotkań: 6 x 300,00 zł = 1.800,00 zł